콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 10가지, 몸이 보내는 조용하지만 무서운 경고
콜레스테롤이라는 단어를 들으면 대부분은 ‘혈관이 막히는 무서운 물질’ 정도로 알고 있다.
하지만 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이다.
호르몬을 만들고 세포막을 구성하며 비타민D를 합성하는데 없어서는 안 될 존재가 바로 콜레스테롤이다.
문제는 이 콜레스테롤이 지나치게 많아지면 이야기의 양상이 완전히 달라진다는 것이다.
혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 플라크를 만들고 혈관을 좁히거나 딱딱하게 만들어 결국 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 병을 부르게 된다.
이 과정이 몇 년에서 수십 년에 걸쳐 서서히 진행되다 보니 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상들은 아주 은근하고 애매하다.
그래서 더더욱 조심해야 한다.
이번 글에서는 반드시 알아둬야 할 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 10가지를 하나하나 깊이 있게 살펴보겠다.
왜 이런 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상들이 생기는지, 몸에서 어떻게 신호를 보내는지, 그리고 이를 방치하면 어떤 결과를 초래하는지를 구체적으로 이야기해보자.
쉽게 피로해지고 몸이 무겁다
첫 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 쉽게 피로감을 느끼는 것이다.
콜레스테롤이 높아지면 혈관이 점점 좁아지고 탄력이 떨어진다.
혈액이 흐르는 속도가 늦어지고 세포 하나하나에 산소와 영양이 원활히 전달되지 않으니 몸이 쉽게 피곤해진다.
특히 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차고 다리가 무겁거나, 일을 조금만 해도 축 처지는 느낌이 든다면 이런 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상을 의심해볼 필요가 있다.
처음에는 단순히 과로로 생각하기 쉽지만, 반복된다면 콜레스테롤 검사를 꼭 받아야 한다.
가슴이 답답하고 조이는 느낌
두 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 가슴 답답함이다.
콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 관상동맥이 좁아지면 심장으로 가는 혈액 공급이 줄어든다.
심장이 충분히 산소를 받지 못하면 가슴 중앙이나 왼쪽이 조이는 듯 아프고, 때로는 턱이나 어깨, 팔까지 당기는 통증이 나타난다.
보통 움직일 때 심해지고 쉬면 호전되는 양상을 보인다.
이런 증상은 협심증의 전형적인 모습으로 반드시 주의해야 할 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상이다.
어깨나 목 뒤가 뻣뻣하고 결린다
세 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 어깨와 목 뒤 결림이다.
혈액이 탁해지고 흐름이 느려지면 근육에도 충분한 산소와 영양이 전달되지 않는다.
그러면 근육이 딱딱하게 굳어 쉽게 뭉치고, 목덜미나 어깨가 이유 없이 결린다.
단순히 컴퓨터를 오래 해서 생긴 담으로 치부하기 쉽지만, 이런 증상이 만성적으로 지속된다면 혈관 건강을 의심해볼 필요가 있다.
이 역시 대표적인 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상이다.
두통과 어지럼증이 자주 온다
네 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 잦은 두통과 어지럼증이다.
콜레스테롤이 높은 상태가 계속되면 뇌혈관에도 플라크가 생겨 혈액 공급이 원활하지 않게 된다.
그러면 순간적으로 머리가 띵하거나 핑 도는 어지럼증이 발생하고, 머리 전체가 무겁고 지끈거리는 두통이 자주 온다.
특히 아침에 일어났을 때 두통이 더 심하거나, 머리를 숙였다 일어날 때 핑 도는 느낌이 있다면 이런 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상을 반드시 의심해봐야 한다.
눈 주위에 노란 반점(황색종)
다섯 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 눈꺼풀 주위에 생기는 노란 반점이다.
이를 황색종이라고 부르는데, 콜레스테롤이 피부 밑에 침착돼 지방덩어리로 나타난 것이다.
처음에는 눈가에 노란빛이 돌거나 작게 볼록 올라온 정도지만 점점 넓어지고 진해진다.
미관상 보기 좋지 않을 뿐 아니라, 혈액 속 콜레스테롤이 상당히 높다는 경고이기도 하다.
눈 주변에 이런 변화가 보이면 가장 대표적인 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 중 하나로 즉시 검사가 필요하다.
다리가 자주 저리고 당긴다
여섯 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 다리 저림이다.
콜레스테롤이 다리로 가는 동맥을 좁히면 말초혈관질환(말초동맥질환, PAD)이 생긴다.
걷다 보면 종아리가 조이듯 아프거나 저리고, 조금 쉬면 괜찮아지지만 다시 걸으면 똑같이 저리는 간헐적 파행이 나타난다.
초기에는 단순히 다리가 무겁고 자주 쥐가 나는 정도지만, 진행되면 밤에도 아파 잠을 설치기도 한다.
다리가 자주 저리거나 보행거리가 점점 짧아진다면 심각한 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상일 수 있다.
손발이 차고 시리다
일곱 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 손발이 유난히 차고 시린 것이다.
혈액이 끈적하고 흐름이 더뎌지면 말초로 가는 혈류가 줄어 손끝, 발끝까지 따뜻한 피가 충분히 가지 않는다.
겨울뿐 아니라 실내에서도 유난히 손발이 차고 시리며, 발톱이나 손톱 색이 평소보다 창백하거나 보랏빛을 띠면 이런 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상을 의심해봐야 한다.
복부 비만과 체중 증가
여덟 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 뱃살 증가다.
콜레스테롤이 높을수록 내장지방도 함께 늘어나는 경우가 많다.
내장지방이 많으면 몸 안에서 염증 반응이 일어나 혈관 건강을 더 빠르게 해친다.
특히 허리둘레가 남자 90cm, 여자 85cm를 넘으면 대사증후군으로 진단돼 심혈관질환 위험이 급증한다.
따라서 복부 비만은 콜레스테롤 관리가 시급하다는 신호로, 전형적인 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상이다.
상처가 잘 낫지 않는다
아홉 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 상처 치유가 더디다는 것이다.
혈관이 좁아지고 혈류가 원활하지 않으면 상처가 난 부위로 면역세포와 영양소가 제때 공급되지 못한다.
그 결과 작은 상처도 오래가고, 잘 아물지 않으며, 심하면 궤양으로 진행될 수도 있다.
이런 경우는 이미 말초혈관까지 콜레스테롤 침착이 상당히 진행된 상태라서 반드시 치료가 필요하다.
성욕 감소와 발기부전
마지막 열 번째 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 성기능 저하다.
남성의 경우 음경으로 가는 혈관이 콜레스테롤로 인해 좁아지면 발기력이 떨어진다.
여성도 생리 주기가 불규칙해지거나 성욕이 줄어든다.
이는 단순히 성 기능의 문제로 끝나는 게 아니라 온몸의 혈관이 함께 좁아지고 있다는 신호이기 때문에 중요한 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상으로 반드시 주목해야 한다.
콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 10가지 다시 정리하기
- 쉽게 피로해지고 몸이 무거움
- 가슴이 답답하고 조이는 느낌
- 어깨와 목 뒤 결림
- 두통과 어지럼증
- 눈꺼풀 주위 황색종(노란 반점)
- 다리가 저리고 종아리 당김
- 손발이 유난히 차고 시림
- 복부 비만과 체중 증가
- 상처가 잘 낫지 않음
- 성욕 저하와 발기부전
결론
지금까지 살펴본 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 10가지는 하나하나 보면 별 것 아닌 것 같지만, 사실은 우리 몸이 보내는 아주 중요한 경고 신호다.
콜레스테롤이 높아진 상태가 오래되면 혈관은 서서히 좁아지고 딱딱해져 결국 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 상황으로 이어질 수 있다.
문제는 이런 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상들이 한꺼번에 나타나는 것이 아니라 서서히 하나씩, 그리고 애매하게 나타난다는 데 있다.
그래서 쉽게 스트레스, 과로, 단순 근육통 정도로 치부하고 넘어가기 쉽다.
그러나 이러한 작은 증상 하나하나를 무시하지 않고, 정기적으로 혈액검사를 통해 콜레스테롤 수치를 관리하는 것이 앞으로의 건강을 지키는 가장 좋은 방법이다.
당신의 혈관은 오늘도 묵묵히 온몸 구석구석에 산소와 영양을 전달하고 있다.
그 혈관이 좁아지지 않도록, 작은 신호들을 놓치지 말고 평생 관리하자.
그것이 당신의 삶을 더 길고 건강하게 만드는 가장 확실한 길이다.
